Nede Olsa!

Beklentiler, hedefler, öncelikler derken yoga pratikleri kimi zaman ertelenen oluyor.

Kendini iyi hissetmemeler, havanın soğukluğu, havanın sıcaklığı, terliyorumlar, üşüyorumlar ve dahası.

Bilmelisin ki, bedenin bir hafızası vardır ve tekrar edip disiplin sağlanmadığı sürece, edinilen kazanımların da uçup gidebilir. Kimse başlangıçta çok esnek veya çok kuvvetli olmak yada ilerleyen zamanlarda birine benzemek durumunda değil. Hatta öncesinde bir dans, spor yada buna benzer geçmişi olmayanlar için, beden nedir o bile bir soru işareti. Yani belki de, kendine haksızlık yapmamalısın.

Kısa veya uzun süreçte, bir kaç poza hakim olduğunu düşünerek, 'nede olsa yapabiliyorum artık' hissi de zaten yine yoga ile bağdaşmayan bir yolun habercisi. Yine bir hedef, yine bir poz, yine bir 'oldum' düşüncesi, seni ileriye götürmektense, geriletebilir. Bir eğitmen ihtiyacı hissetmiyorsan disiplinli bir şekilde pratiklerine devam etmelisin.  Üzerine bir şeyler katarak, araştırarak, korkmayarak.

Pratik derken sadece asanalar (yoga hareketleri) akla gelmesin, nefes egzersizleri, meditasyon hatta kişinin kendine ve etrafa yansıttıkları da tamamıyla pratik konusu.

Kısacası bol pratikler.